お粥で養生～パルシステム東京さま機関紙にて～

皆さんこんにちは。

色々と余裕がなく随分と更新していませんでした。

さてそれはそうと、実はパルシステム東京さまの機関紙『わいわい』2月号に登場しました。

2月号・お粥の特集記事の中で、『薬膳に詳しい先生に聞いてみましょう！』ということで取材を受け、コメントをさせていただきました。

お粥って病気の時か七草がゆの時くらいしか食べないなぁ、という方も多いのではないかと思いますが、実は！毎日でも食べたいくらいの養生食の一つなんです。

（私は不摂生が続いた時や、家族のちょっとした不調に気づいた時に朝粥に変えることもあります。）

なぜお粥がいいのかというのは、記事を見ていただくとして…

日ごろのケア次第で、自分のカラダのコントロール可能な部分がどんどん増えていくって良いと思いませんか？

病気になりにくいカラダづくりのためにも薬膳の知恵を存分に使ってほしい！

お粥特集も参考にしていただいて、春を健やかに迎えられるよう日頃の養生を大切にしてくださいね