いつもの食材で　薬膳的風邪の対処法！

皆さんこんにちは。パーソナル薬膳トレーナーなおみです。

今日は所属している漢方ビューティープロジェクトのオンライン講座開催の日でした。

今回のテーマは

『薬膳的　風邪の対処法①　漢方の基本と冬のカゼの対処法』

冬の風邪の対処法がメインでしたが、【陰と陽】や【気血水】のお話も盛り込み、

薬膳を知る上で必須の≪中医学の基本≫も一部知ることができるものでした。

薬膳ってよく聞くけど、自分じゃできないもの、と思っている方にも『実は薬膳って身近なことなのよ♡』って薬膳の沼に嵌めたい私の下心丸出しの講座でした。

肝心の本編内容ですが、

・風邪の原因やタイプの見極め方、食材リストとメニュー例の保存版の資料付き。

へぇ～そんな講座あったんだ！見逃した～！という方には

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